Bコース
こどもパン　牛乳　かぼちゃのグラタン　ミックスソテー　ミネストローネ

★ひとくちメモ★
　今日は、かぼちゃのグラタンに使っている、かぼちゃについてお話をします。
　かぼちゃは体の中でビタミンAに変わるβカロテンやビタミンEを多く含んでいます。ビタミンAは皮膚や粘膜の抵抗力を高めて、健康に保つほか、生活習慣病や風邪予防に効果があります。また、ビタミンEは、血液の流れを良くし、健康な皮膚を作るのに役立ちます。
　さまざまな料理でおいしく食べられるかぼちゃです。おいしいだけでなく、健康効果もいろいろあるので積極的に取り入れましょう。かぼちゃのグラタンのカップは、じゃがいもでできています。おいしく食べてください。

R7.10.30B

※ブログの写真は、中学生の量になります。