Bコース
ごはん 牛乳 さけの照り焼き ほうれん草の磯香和え（パック刻みのり） かむかむみそ汁
★ひとくちメモ★
今日の献立は、菖蒲小学校スポーツ健幸大使が考えた献立です。
献立名は、「握力アップもりもり和食」です。握力をアップさせるために、たんぱく質を多く含むさけや鶏むね肉と、ビタミン、無機質がとれるほうれん草やのりを取り入れ、栄養バランスのよい献立にしました。
また、丈夫な歯やあごをつくるために、汁物にかみごたえのあるれんこんやごぼう、さつまいもを取り入れました。よくかむことで全身に力がみなぎり、握力や体力をアップすることもできます。
さけはごはんが進むように、照り焼きにしました。もりもり食べて健幸な体をつくりましょう。
※ブログの写真は、中学生の量です。
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