Ｂコースごはん　牛乳　さばのみそだれがけ　寒天のごま酢和え　すきやき風煮★ひとくちメモ★　今月の目標は、目を大切にしようです。　食べ物にふくまれる栄養成分には、目によいはたらきをするものがあります。「目のビタミン」として知られているビタミン A をはじめ、ビ ... もっと読む