Ｂコース

麦ごはん　牛乳　お魚ナゲット　フルーツポンチ　ミートボールカレー　

★ひとくちメモ★

　今日のお魚ナゲットは、モウカという魚で作られています。
　モウカは、サメのことです。主に宮城県気仙沼で水揚げされ、宮城県や本州の内陸部で食べられることが多い魚です。正式名は「ネズミザメ」ですが、地方によっては「モウカザメ」「カドザメ」「モロ」などと呼ばれています。
　サメは独特の臭いがしますが、身が柔らかくて食べやすく、白身魚のようにあっさりとしています。お肉に比べてエネルギーは低いですが、たんぱく質や鉄、DHA、ビタミンB群などが豊富に含まれています。魚が苦手な人も、まずは一口食べてみましょう。