Ｂコース
ごはん　牛乳　鶏肉のマヨポン焼き　ひじきの五色炒め　小松菜のみそ汁

★ひとくちメモ★
　今日は、牛乳に多く含まれるカルシウムについてお話をします。
　カルシウムは、食べた量の全てが体に吸収されるわけではなく、吸収率は食品によって異なりますが、特に、牛乳は吸収が良いといわれています。それは、たんぱく質やリンをバランスよく含んでいるからです。成長期のみなさんにカルシウムはとても大切な栄養素です。
　これを機に、カルシウムをたくさん含む食品を調べてみましょう。