Ｂコース
麦ごはん　牛乳　いかフライ（ソース）　かみかみ炒め　しげただ汁

★ひとくちメモ★
　６月４日から１０日は、「歯と口の健康週間」です。そこで今日は、むし歯予防や歯や口の健康のために、かみごたえのある料理を組み合わせました。
　歯や口の健康のためには、よくかむことが大切です。よくかむことは口の周りの筋肉を使うので、あごの発達を助けます。また、かむことで唾液の分泌がよくなります。唾液には口の中を清潔に保ち、歯の表面を強くするという働きがあります。そのため、よくかんで食事をすることは、むし歯の予防につながります。
　今日は、いかや茎わかめ、ごぼう、白玉だんごなど、かみごたえのある食材を使っているので、よくかんで食べましょう。
　また、今日は歯と口の健康についても考えてみましょう。