Ｂコース
中華めん　牛乳　いかのキムチ揚げ　野菜のオイスターソース炒め　担々めん

★ひとくちメモ★
　今日は、いかについてお話をします。
　いかは、主に体をつくるもととなるたんぱく質を多く含みます。また、血圧やコレステロール値を下げるタウリンが豊富に含まれます。いかの身は、弾力があり、かみごたえがあるので、よくかむために効果的な食材です。よくかむと体によいことがたくさんあります。今日は、衣をキムチ味にしました。よくかみ、いかのうま味も味わいながらいただきましょう。